Le retour de la maternité à la maison après l’accouchement, est l’un des moments les plus excitants et les plus angoissants dans la vie d’une nouvelle mère. C’est une période de transition pour toute la famille au cours de laquelle riment stress et joie. Les réactions des membres de la famille peuvent être très variées même s’ils sont tous connectés à la même chose : amour et bien-être de bébé et de maman.
Mais comment gérer le retour de la maternité et les premiers jours de bébé à la maison ? Voici quelques conseils et astuces simples, mais efficaces pour que votre famille profite de ce moment unique.
Les premiers jours de bébé à la maison
Les premiers jours du nouveau-né à la maison sont un moment rempli de joie et d’enthousiasme, mais peuvent aussi être une source de stress et d’inquiétude pour les nouveaux parents. Pour que cela soit un succès, vous devez vous y préparer en amont bien avant l’accouchement. Ainsi, afin que tout se passe pour le mieux, vous devez procéder étape par étape à savoir :
- la première étape est de s’assurer que la maison est prête à accueillir le bébé quelques jours avant l’accouchement. La pièce où il dormira doit être préparée pour l’accueillir et l’installer confortablement. Les parents doivent vérifier au préalable que cette dernière est adaptée et qu’elle est dotée des éléments nécessaires tels qu’un berceau, une commode, une table à langer, des couvertures et des vêtements. La préparation de la maison se fait aussi en cuisine où le congélateur doit être rempli de petits plats à réchauffer pour éviter certains tracas. Les placards doivent aussi contenir beaucoup de provisions le temps de tenir quelques semaines avant de faire de nouvelles courses, surtout si vous avez d’autres enfants en bas âges.
- La deuxième étape consiste à s’assurer que les fournitures médicales et les produits de soins sont prêts. Les parents doivent vérifier que chaque produit est adapté à l’âge du bébé et à son poids. Cette liste comprend des éléments tels que des thermomètres, des biberons, des goupillons, une trousse de premiers soins, des couches, des lingettes et du savon doux. Les parents doivent également veiller à ce qu’ils aient assez de médicaments, de vitamines et de suppléments pour le bébé.
- La troisième étape consiste à préparer un emploi du temps qui fonctionne pour la famille. Il est important que les parents et les plus grands enfants puissent s’adapter à un nouveau rythme qui est celui de bébé.
Essayez de vous organiser et de planifier vos journées de manière à ce que vous puissiez trouver du temps pour vous reposer aussi. Dans les premiers jours, il peut être utile de limiter vos activités pour vous donner le temps de vous adapter à la nouvelle routine et de connaître votre bébé. Il est également important de se rappeler que l’allaitement maternel peut être difficile à maîtriser dans les premiers jours et que demander de l’aide si vous en avez besoin n’est pas une faiblesse. N’hésitez pas à demander à votre médecin, à votre infirmière, à une sage-femme compétente ou à vos proches (mère, belle-mère et autres) comment faire.
Bien gérer le retour de la maternité
Le retour à la maison après la maternité est excitant, mais il peut aussi être très effrayant. Les nouveaux parents doivent s’occuper d’un bébé qui compte sur eux pour tous ses besoins. Cela peut être stressant, intimidant et désorientant.
Il est important de bien préparer le retour à la maison pour que tout se passe pour le mieux. Vous devez vous assurer que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour vous et votre bébé. Comme mentionné plus haut, ceci comprend des couches, des vêtements, des biberons, des jouets et d’autres articles essentiels.
Une bonne préparation peut aider à réduire le stress et à faciliter vos nouveaux moments avec bébé. Une fois que vous êtes à la maison, prenez le temps de vous adapter à votre nouveau rôle de parent si c’est votre premier enfant. Vous devez apprendre à reconnaître les signes de faim et de fatigue du bébé et à réagir en conséquence. Vous devrez également apprendre à répondre aux besoins du bébé (changer la couche, lui faire sa toilette) et à le consoler quand il pleure.
Il est également important que les nouveaux parents trouvent du temps pour se détendre et prendre soin d’eux-mêmes. Trouver du temps pour se reposer et se reconnecter avec votre partenaire est important pour votre santé mentale et physique ainsi que pour l’équilibre du couple. Vous devriez également trouver des moments pour sortir de la maison ou recevoir des invités afin d’interagir avec les autres.
Comment s’adapter avec le bébé à la maison ?
Il est important de comprendre que l’arrivée d’un bébé à la maison peut provoquer des perturbations dans la vie familiale. La vie des parents, des frères et sœurs peut-être considérablement bouleversées, ce qui peut être difficile à gérer. Il peut être utile de prendre certaines mesures pour s’adapter au mieux à la présence du bébé. Voici quelques étapes à prendre en compte pour que tout se passe bien :
- Préparez-vous à l’arrivée du bébé en apprêtant toutes les choses nécessaires pour sa venue, de sorte que vous puissiez vous consacrer à vos tâches maternelles en toute sérénité.
- Faites le tour des activités avec les frères et sœurs si vous avez des enfants plus âgés, assurez-vous de consacrer du temps aux activités qu’ils apprécient, pour les faire sentir inclus et engagés.
- Trouvez du temps pour vous-même dans la journée pour vous relaxer et reconstituer vos forces. Prenez un peu de temps pour vous et faites des activités qui vous procurent du plaisir et des moments de bien-être.
- Établissez des routines en définissant pour vous et pour votre bébé des moments privilégiez. Ceci vous permettra de créer une sorte de structure dans votre temps et de faire sentir à votre bébé que vous êtes là pour le soutenir.
- Déléguez et demandez de l’aide aux membres de la famille pour les différentes tâches liées aux enfants plus grands si vous en avez.
Afin de gérer le retour de la maternité et les premiers jours de bébé à la maison, il est important d’être préparé. Il est essentiel de se reposer autant que possible pendant le séjour à la maternité et de prendre le temps de se relaxer et de récupérer avant de rentrer à la maison avec votre nouveau-né. Des activités tels que le nettoyage et la préparation des articles nécessaires pour votre bébé à la maison peuvent également vous aider à vous sentir plus à l’aise et prête à commencer votre nouvelle vie.
Profiter de sa nouvelle vie de famille
Vous voulez donner à votre bébé les meilleures chances de s’adapter à sa nouvelle vie domestique, mais vous n’êtes pas toujours sûr de savoir comment procéder. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces pour que votre famille profite de ce moment unique. Lorsque vous rentrez à la maison, essayez de prendre le temps de vous reposer. Vous devez vous assurer que vous avez suffisamment de temps seul avec votre bébé pour vous adapter à sa présence dans votre quotidien.
Une bonne nutrition et un bon sommeil sont essentiels pour que votre bébé se sente heureux et en santé. Demandez à votre partenaire ou à d’autres membres de votre famille de vous aider à surveiller le bébé pendant que vous dormez et soufflez un peu.
