L’allaitement maternel est un mode d’alimentation essentiel pour la santé et le bien-être du nourrisson. Il est reconnu que cette pratique a des avantages pour le maintien de la santé de tous les bébés et peut avoir des effets bénéfiques sur leur développement physique et intellectuel.
Chez la femme, l’allaitement a également son lot de conséquences positives comme négatives. Il existe d’ailleurs des preuves indiquant que cela pourrait influencer le retour de couche (RC) après l’accouchement. Dans cet article, nous expliquerons le lien entre l’allaitement et le retour de couche et discuterons des avantages et des inconvénients associés à l’allaitement maternel.
Qu’est-ce que le retour de couche ?
Le retour de couche et les suites de couches sont deux thèmes différents, mais assez complémentaires. Les suites de couches sont une période plus ou moins longue durant laquelle les femmes expérimentent une transition traduite par une variété de symptômes physiques et psychologiques après l’accouchement. Ces symptômes sont souvent comparés à ceux de la dépression post-partum et incluent la fatigue, les sautes d’humeur, des bouleversements dans l’alimentation, les insomnies et les saignements.
Les suites de couches comprennent les lochies qui sont les pertes de sang survenant les premiers jours après l’accouchement. Elles comprennent aussi le petit retour des couches qui est caractérisé par une intensité dans les saignements 48 heures durant, à partir du 12e jour après l’accouchement. Ces différentes phases n’ont rien à avoir avec la reprise des cycles menstruels, elles ne témoignent que de la bonne marche du processus de cicatrisation de l’utérus qui rétrécit pour retrouver sa taille et son poids initial.
La fin de cette période est marquée par le retour des premières règles encore appelé retour de couche et qui survient généralement de manière spectaculaire. Le flux sanguin y est souvent plus abondant et les douleurs liées aux menstrues plus importantes. Le retour de couche peut venir jusqu’à trois mois et plus après l’accouchement.
Comment l’allaitement maternel peut-il influencer le retour de couche ?
L’allaitement maternel est l’un des moyens les plus sûrs et les plus efficaces pour nourrir un nouveau-né. Cependant, il présente aussi des avantages pour la santé qui dépassent largement le simple apport nutritionnel et comprennent des bienfaits pour le retour de couche.
Les études rapportent que les femmes qui allaitent leurs bébés peuvent expérimenter un retour de couche plus tardif contrairement à celles qui n’allaitent pas de bébés. Une autre étude a révélé que les femmes qui allaitent leurs bébés sont moins susceptibles de développer des symptômes sévères liés au retour de couche. Ainsi, l’allaitement peut jouer un rôle clé dans le retour de couche d’une mère. Il est donc important de comprendre comment cela peut influencer le processus des cycles menstruels.
Pendant la grossesse, les hormones de la mère entrent en jeu pour soutenir le développement de l’utérus et des tissus adipeux. Après l’accouchement, ces mêmes hormones interviennent pour aider l’utérus à se contracter et à revenir à sa taille initiale. Lorsque vous allaitez, les hormones telles que la prolactine et l’ocytocine sont produites en grande quantité entraînant la chute d’autres hormones notamment la progestérone. Ces dernières favorisent une contraction naturelle de l’utérus et donc une meilleure et rapide expulsion des lochies. Cela réduit les saignements post-partum et soulage la douleur liée à ces dernières.
La prolactine a un effet inhibant sur l’ovulation ce qui peut retarder le retour de couche lorsque vous faites le choix de donner le sein à bébé. Dans ces cas-là, les premières règles surviennent généralement après le sevrage du nourrisson. Mais attention, l’allaitement n’est pas un contraceptif, il ne vous protège pas d’un risque de retomber enceinte sans que vous ne le souhaitiez. La production de lait maternel est également efficace pour la réduction des risques d’infection et aide à prévenir certaines complications post-partum.
Le retour de couche est une période critique dans la vie d’une mère, car elle peut se sentir submergée et vulnérable. Les changements hormonaux qui surviennent après la naissance peuvent causer de la dépression et de l’anxiété, mais l’allaitement, en revanche, peut aider à réduire le stress et à améliorer l’humeur. Allaiter a été associé à une amélioration générale du bien-être pendant le retour de couche, en particulier lorsque la mère et le bébé sont engagés dans une relation de proximité. Cela peut également stimuler la production naturelle d’ocytocine, une hormone qui est associée à des effets calmants et antidépressifs.
L’allaitement maternel est un moyen naturel et sain pour perdre du poids après la naissance. La mère qui se tourne vers cette option brûle des calories supplémentaires pour produire le lait, ce qui peut avoir un impact positif sur son poids. De plus, cela peut contribuer à rétablir plus sereinement l’état hormonal et le cycle menstruel de la mère.
Quels sont les bienfaits de l’allaitement maternel ?
Les bienfaits de l’allaitement maternel sont multiples. Parmi les plus importants, on trouve le fait qu’il contribue à réduire le risque de développer des maladies respiratoires ainsi que des allergies. Les études ont montré que les enfants nourris au sein ont moins de risque de souffrir d’asthme chronique, de bronchite et de pneumonie. Les recherches montrent également que les bébés nourris au sein sont moins exposés aux allergies alimentaires.
De plus, l’allaitement maternel peut également améliorer la santé bucco-dentaire. Les bébés nourris au sein sont moins susceptibles de développer des caries, et leur système immunitaire est plus fort et mieux préparé à lutter contre les infections. Les éléments nutritifs contenus dans le lait maternel peuvent aider à prévenir l’obstruction des voies respiratoires. Ils peuvent également prévenir la diarrhée et les maladies infectieuses.
Les bébés nourris au sein ont moins de risque de développer des diarrhées aiguës ou des infections respiratoires aiguës.
Immunologiques
Les avantages immunologiques de l’allaitement maternel sont multiples. Les bébés qui sont allaités maternellement bénéficient d’un apport en anticorps spécifiques. Ceci les protège contre des infections et des maladies telles que la pneumonie, la diarrhée et le syndrome de la mort subite du nourrisson. Les avantages immunologiques sont également liés à une amélioration de la santé globale et à une meilleure nutrition.
Nutritionnels
Le lait maternel fournit tous les nutriments nécessaires pour la croissance et le développement du bébé et est très digestible. Il est riche en acides gras essentiels, en vitamines et en minéraux. Le lait maternel est également plus facile à digérer et à absorber que le lait maternisé, ce qui réduit le risque de constipation et de diarrhée.
Grâce à ses enzymes spécifiques, il favorise la digestion et prévient les coliques et les allergies chez le nourrisson. Le lait maternel est équilibré et contient des facteurs immunologiques qui favorisent le développement des cellules et des tissus. Il contient également des antioxydants qui protègent le bébé des infections et des maladies.
Émotionnels
Allaiter est également un moyen de tisser un lien entre la mère et son enfant, ce qui conduit à une plus grande intimité et à des sentiments de sécurité et de confiance. Il favorise également le développement affectif et émotionnel du bébé.
Quels sont les inconvénients liés à l’allaitement maternel ?
L’allaitement maternel présente de nombreux avantages pour la mère et pour le bébé, mais pas sans inconvénients. Les périodes d’allaitement maternel peuvent être difficiles et demander beaucoup de temps et d’efforts.
La mère doit porter et nourrir son bébé lorsqu’il exprime le besoin de manger. Cela peut être très fatigant et prendre beaucoup de temps à la nourrice. Les mères doivent aussi constamment surveiller l’alimentation de leur bébé pour s’assurer qu’il reçoit suffisamment de lait.
De plus, les femmes qui choisissent l’allaitement peuvent ressentir une certaine pression sociale de la part de leurs proches et de leur communauté. Elles peuvent se sentir à un moment, obligées de continuer à allaiter même si elles n’en ont pas envie ou si elles n’en sont pas capables.
Un autre inconvénient est la possibilité de blessures et d’irritations aux seins, dues à l’allaitement. Les mères peuvent ressentir des douleurs et des tiraillements pendant l’allaitement, ce qui peut être très douloureux et peut même entraîner des saignements ou des cloques. Ces irritations sont généralement faciles à traiter et peuvent être prévenues grâce à une bonne technique d’allaitement.
