Les jeux vidéo sont aujourd’hui multiples et font partie du quotidien de plusieurs personnes. Que ce soit des jeux de voiture, de combats ou tout autre thème, il est facile de trouver son bonheur. Il faut souligner que ces jeux permettent de réduire le stress et soulagent la douleur car cette activité relâche l’endomorphisme dans le cerveau qui est associé à l’endormissement et au bonheur. Toutefois, en dépit de tous ces avantages, les jeux vidéo présentent des inconvénients surtout si vous devenez addict. Les enfants n’échappent pas à cette règle, il est donc important de mettre tout en place pour aider ces derniers à s’en défaire. Voici donc des astuces pour vous aider à contrôler l’addiction de votre enfant.
L’essentiel sur les jeux vidéo
Par simple définition, le jeu vidéo est un jeu électronique doté d’une interface utilisateur. Il permet une interaction humaine ludique et génère un retour visuel sur un dispositif vidéo. Le joueur, qu’il s’agisse d’un enfant ou d’un adulte, dispose des périphériques qui lui permettent d’agir sur le jeu. De même, les systèmes utilisés ici sont appelés plateformes et peuvent être des bornes d’arcade, des consoles de salon, des appareils spécifiques ou des ordinateurs de bureau.
Aujourd’hui, il existe de nouvelles méthodes comme la détection de mouvements périphériques ou les nouvelles formes de retours comme la vision 3D par exemple. Ces méthodes ont révolutionné complètement les jeux vidéo et il devient plus aisé de jouer. Ils sont donc devenus l’apanage des enfants qui peuvent passer toute une journée devant un écran. Bien que les avantages de ces jeux soient multiples, ils peuvent être nocifs pour la santé d’un enfant à long terme. Vous devez donc établir quelques règles afin d’aider votre enfant à s’en défaire.
Conseils et astuces pour détourner l’attention d’un enfant
Selon l’OMS, le trouble du jeu vidéo est désormais une addiction et est notamment considéré comme étant une maladie. Cela peut entraîner une altération des activités sociales, éducatives et personnelles de l’enfant. De ce fait, il est important de dépister rapidement ce mal afin de mieux le traiter. Entre autres, vous pouvez avoir recours à ces solutions selon le degré de dépendance de votre enfant et son âge.
La communication
Si vous constatez les signes de dépendance aux jeux vidéo chez votre enfant, vous devez en premier lieu passer par la communication. Cette dernière est primordiale pour l’aider à comprendre les points négatifs de son addiction. En procédant ainsi, vous pourrez mieux comprendre l’origine de son addiction et les raisons qui la justifient. Pour y arriver, n’hésitez pas à jouer à certains jeux avec lui pour prouver votre intérêt.
Au fil du temps, vous pouvez l’amener à abandonner complètement ces jeux ou simplement l’entraîner à réduire la fréquence d’utilisation de sa console. Il faut préciser toutefois que cette solution n’est efficace que pour un enfant dont l’addiction n’est pas élevée.
Remplacer les jeux vidéo
Pour la plupart des enfants, les jeux vidéo sont des moyens divertissants qui leur permettent de passer des moments de détente seul ou entre amis. Les priver de ceux-ci peut engendrer un sentiment de solitude et entraîner chez certains la dépression. Pour cela, il est important de remplacer ces moments par d’autres activités ludiques ou sociales.
En revanche, veillez à prendre en compte les centres d’intérêts de l’enfant. S’il adore le football, alors ce sera l’occasion de l’inscrire dans un club. Le plus important est de trouver les passions de votre enfant et de l’aider à se développer dans ce sens.
Établir des limites
Dans certains cas, malgré vos multiples efforts, il est probable que vous ne voyez pas les résultats escomptés. Il est donc important de prendre des mesures drastiques et de poser des limites. Vous pouvez par exemple instaurer des journées sans jeux vidéo. Vous pouvez également exiger qu’il fasse ses devoirs en amont avant d’utiliser les consoles.
Toutefois, il est important de prendre l’avis de votre enfant ou adolescent et de l’écouter avant de prendre une quelconque décision. Il se sentira ainsi valorisé et il deviendra plus facile d’instaurer des limites. Débrancher l’ordinateur ou la console génère de l’agressivité et votre enfant pourrait vous en vouloir car il serait dans l’incompréhension suite à votre acte. Cette frustration pourrait aussi le conduire à recourir à une autre addiction. Cette solution n’est donc pas idéale pour gérer une addiction aux jeux vidéo.
L’alternative serait d’installer l’écran dans le salon plutôt que dans la chambre à coucher. Cela pourrait générer une proximité et il pourrait jouer sans être seul. Le plus important est de faire en sorte que le jeu ne soit pas son refuge principal.
Faire appel à un psychologue
Tout comme toute maladie, l’addiction aux jeux vidéo devient grave au fil du temps si rien n’est fait. Dans les cas graves où il devient impossible pour les parents d’aider leurs enfants, il est préférable de faire appel à un professionnel. Il s’agit ici d’un psychologue dont les compétences permettront de dépister le mal et d’établir un traitement efficace selon le degré de dépendance de votre enfant. Celui-ci peut établir un traitement médicamenteux ou d’autres approches selon la gravité.
Il faut souligner que le traitement médicinal est nécessaire lorsque les comorbidités sont liées à la dépression.
Inscrire l’enfant dans un centre spécialisé en addictologie
Dans les cas les plus avancés, il peut devenir urgent d’inscrire votre enfant dans un centre spécialisé en addictologie. Il s’agit de centres dont les services sont adressés aux enfants addicts. Ils ont des programmes spécifiques et les meilleures méthodes pour aider un enfant à se débarrasser de sa console. Ils instaurent par exemple des activités éducatives intéressantes. Les travaux de groupe permettent aux enfants de collaborer entre eux et de découvrir de nouvelles choses. Une prospection sur internet vous permettra de dénicher un centre spécialisé en un temps record.
Quels sont les symptômes d’une addiction aux jeux vidéo ?
Le traitement d’une addiction aux jeux vidéo se fait bien évidemment après un diagnostic. Il peut être parfois difficile de déceler un tel problème. Il existe néanmoins des signes qui peuvent vous aider à voir si votre enfant est accro ou non. En premier lieu, vous remarquerez une perte de contrôle sur le jeu et une priorité accordée à cette activité. Notez toutefois que la durée du jeu et la fréquence ne sont pas de bons indicateurs. Sachez aussi que les symptômes chez les enfants ne sont pas toujours visibles à court terme. Il s’agit la plupart du temps :
- des troubles de la concentration et de l’attention
- une baisse des performances scolaires
- des troubles du sommeil
- des difficultés à communiquer.
Dans d’autres cas également, l’enfant délaisse ses loisirs habituels et réduit ses contacts dans la vie réelle. Vous pouvez aussi noter une prise de poids compte tenu du temps de sédentarité qui est augmenté avec la pratique de cette activité.
Tout comme chez les adultes, le jeu vidéo peut être une source de refuge sur certains troubles psychiques, comme le trouble anxieux généralisé et la dépression. Hormis ces signes, d’autres peuvent aussi vous alerter. Il est donc important de contrôler votre enfant afin de connaître les mesures à prendre. Notez qu’une addiction qui perdure dans le long terme aura d’énormes conséquences sur la santé de votre enfant.
