À 31 semaines de grossesse, vous entamez la phase finale de votre aventure ! Vous entrez dans le huitième mois, et si vous ne l’avez pas encore ressenti, votre congé maternité approche à grands pas. C’est aussi une période où votre corps subit des transformations notables et où votre bébé continue de se développer à un rythme soutenu.
Votre bébé à 31 semaines
À ce stade, votre bébé pèse environ 1,7 kg et mesure près de 40 cm. Imaginez un ananas pour avoir une idée plus précise de sa taille ! Son développement ne ralentit pas, bien au contraire. Ses cinq sens sont maintenant pleinement fonctionnels. Il peut entendre votre voix et réagir à la lumière en ouvrant et fermant les yeux. Son cerveau continue de créer des connexions neuronales, préparant son arrivée dans le monde extérieur.
Le développement des poumons de votre bébé est particulièrement crucial à ce stade. D’ici l’accouchement, il gagnera environ 50 % de son poids de naissance et ses organes continueront à se préparer pour le grand jour, notamment son système respiratoire, qui devra être pleinement fonctionnel dès sa première respiration.
En cette 31e semaine de grossesse, il est possible que vous ayez une échographie pour confirmer la position de votre bébé. Bien que la majorité des bébés se positionnent tête en bas à ce moment-là, certains peuvent encore bouger jusqu’à la naissance.
Votre corps à 31 semaines
A 33 SA, côté maman, les changements sont aussi nombreux que physiques. L’utérus a considérablement grossi, multipliant sa taille par 500 depuis le début de la grossesse. Avec ce ventre proéminent, vous pourriez ressentir des inconforts variés : des douleurs dorsales, des envies fréquentes d’uriner, ou encore des difficultés à trouver une position confortable pour dormir. Ce n’est pas rare non plus de ressentir des contractions de Braxton-Hicks, ces « fausses contractions » qui préparent doucement votre corps à l’accouchement.
Il est également courant d’observer un gonflement des pieds et des chevilles, dû à la pression exercée par l’utérus sur les veines. Quelques astuces pour soulager ce symptôme incluent le port de bas de contention, l’élévation des pieds ou encore une marche douce quotidienne.
Les risques d’un accouchement prématuré sont présents, surtout si vous présentez des signes inquiétants tels que des contractions douloureuses, des maux de tête persistants, ou une diminution des mouvements de votre bébé. Dans ces cas, il est essentiel de consulter rapidement un professionnel de santé.
Conseils pour cette période
Il est peut-être temps de commencer à préparer votre valise pour la maternité. C’est une étape importante pour vous et votre partenaire, et cela vous permet d’anticiper sereinement les derniers préparatifs. Prévoyez des vêtements confortables pour vous, ainsi que des tenues pour votre bébé, comme des bodies, des gigoteuses et des bonnets.
La fatigue est une sensation récurrente à ce stade, il est donc important de prendre soin de vous. Essayez de faire des siestes lorsque c’est possible et n’hésitez pas à ajuster votre environnement de sommeil avec des coussins supplémentaires pour mieux soutenir votre ventre et vos jambes.
En conclusion, la 31e semaine de grossesse est une période où l’excitation monte, mais où la prudence reste de mise. Prenez soin de vous, écoutez votre corps, et n’oubliez pas que chaque semaine qui passe vous rapproche un peu plus du jour où vous rencontrerez enfin votre bébé.
